La clorofila es el pigmento verde que da vida a las plantas, y el matcha, es un tipo de té verde finamente molido que se ha consumido durante siglos en Japón, ambos, son muy valorados por sus propiedades. Pero, ¿qué ocurre cuando los combinamos? Quédate y descubre aquí para qué sirve la clorofila con matcha y aprenderemos algunos de los beneficios en nuestra salud.
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¿Qué es la clorofila y para que sirve en humanos?
La clorofila es un pigmento verde presente en las plantas, algas y algunas bacterias. Es esencial para la fotosíntesis, el proceso mediante el cual las plantas convierten la luz solar en energía. Pero, ¿qué papel juega la clorofila en los humanos? Aunque no realizamos fotosíntesis, la clorofila consumida a través de nuestra dieta ofrece varios beneficios potenciales para la salud.
La clorofila ha sido estudiada por su capacidad para ayudar en la desintoxicación, mejorar la calidad de la sangre y la salud de nuestro estómago. Tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, que ayudan a proteger nuestras células del daño causado por los radicales libres.
También, la clorofila ayuda a prevenir ciertos tipos de cáncer gracias a su capacidad para unirse a ciertas sustancias carcinógenas y evitar que se absorban en el tracto digestivo.
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Beneficios de tomar clorofila con matcha
La combinación de clorofila con matcha no solo se nota por su color verde intenso, sino también por sus beneficios para la salud. A continuación, te detallo algunos de los beneficios más significativos de tomar clorofila con matcha:
- Super antioxidante: La clorofila como el matcha son conocidos por sus altos niveles de antioxidantes, estos, reducen el estrés oxidativo y previniendo el daño celular. Además, sirven para prevenir enfermedades crónicas.
- Mejoran la energía y el enfoque: Esta combinación, mejora nuestros niveles de niveles de energía y concentración a lo largo del día. Esto es gracias al efecto energizante del matcha y la oxigenación de la sangre de la clorofila.
- Apoyo a la desintoxicación: La clorofila es valorada por su capacidad para unirse a toxinas y metales pesados, facilitando su eliminación del cuerpo. El matcha, rico en clorofila, potencia este efecto desintoxicante, ayudando a limpiar nuestro organismo de una manera natural.
- Promoción de la salud digestiva: La clorofila sirve para mantener un tracto digestivo saludable, mientras que el matcha ayuda en la digestión regulando el tránsito intestinal.
- Beneficios para la piel: Ambos tienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes, las cuales, sirven para cuidar nuestra piel. Estas propiedades, reducen la inflamación, ayudan en la la cicatrización y también pueden reducir imperfecciones y signos de envejecimiento.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico: La clorofila y el matcha contienen compuestos que pueden fortalecer el sistema inmunológico, ayudando al cuerpo a combatir infecciones y enfermedades. Esto es especialmente valioso durante los cambios estacionales o períodos de estrés, cuando el sistema inmunológico puede estar debilitado.
¿Cuántas veces a la semana se puede tomar clorofila?
Generalmente, la clorofila se encuentra en hojas verdes como espinacas, perejil, y algas, los cuales pueden y deben ser incluidos diariamente en una dieta equilibrada.
Puedes tomar clorofila todos los días, si es líquida, disuelve 5 ml de clorofila en 250 ml de agua y tómala una o dos veces al día, ya sea en el desayuno y/o en la comida.
Aunque la clorofila se considera segura para el consumo humano en cantidades moderadas, como con cualquier suplemento, puede haber efectos secundarios o interacciones con medicamentos. Antes de agregar un suplemento a tu dieta, o en caso de embarazo, lactancia, o condiciones médicas preexistentes, debes consultar a tu doctor de confianza.
Conclusión
Como ya vimos, tomar clorofila con matcha tiene muchos beneficios, ayuda a lucir una piel radiante y joven, mejora nuestra energía y concentración. Además, fortalece nuestro organismo y cuida de nuestro estomago.
Antes de introducir cambios significativos en tu régimen de suplementos o dieta, especialmente con algo tan potente como la clorofila y el matcha, consulta a tu nutricionista o profesional de la salud.
